Holistika

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Arquivo para Mundo Verde

Mundo Verde premia declaração de amor ao mundo

Concurso cultural oferece estadia em eco-hotel de Goiás

Ação é divulgada também nas redes sociais

No Mundo Verde, declarar amor pelo mundo pode valer um fim de semana com acompanhante em um eco resort. A rede acaba de lançar o Concurso Cultural Eu Amo o Mundo.

Para concorrer, basta acessar o hotsite http://www.mundoverde.com.br/euamoomundo até dia 5 de dezembro e postar foto e declaração de amor pelo mundo, com até 300 caracteres. A premiação dá direito a transporte e hospedagem com café da manhã no Hotel Parque das Primaveras, em Caldas Novas (GO), considerado o paraíso das águas quentes no Brasil.

Além do hotsite criado especialmente para realizar o concurso, há distribuição de folders nas lojas Mundo Verde em todo o país e divulgação na web, por meio do Blog Mundo Verde (agora em novo endereço – http://www.mundoverde.com.br/blog) e das redes sociais Orkut, Twitter, Facebook e Flickr.

O resultado será divulgado no dia 15 de dezembro. O vencedor poderá viajar no período entre 1º de fevereiro e 30 de abril de 2010, excluindo-se os feriados.

Hotel Parque das Primaveras 

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Material foi enviado pela Assessoria de Comunicação do Mundo Verde

No mês das Crianças, guloseimas leves e saudáveis

A rede MUNDO VERDE – especializada em produtos naturais, orgânicos e para bem-estar – lança a campanha “Nutrição com sabor de diversão”, para incentivo à alimentação saudável na infância, que ficará em 118 lojas do País durante todo o mês de outubro. O objetivo é aproveitar o mês das crianças para conscientizar mães, crianças e adolescentes sobre a importância de uma dieta equilibrada desde cedo, além de orientá-los com indicações de guloseimas e receitas de lanches saudáveis.

A campanha prevê distribuição de 120 mil folders, contendo receitas como Suco Mistureba de Frutas e Hambúrguer Natureba e dicas de guloseimas saudáveis que podem ser encontradas nas lojas Mundo Verde.

Divulgação | Mundo Verde

Divulgação | Mundo Verde

A ação envolve ainda a divulgação do Alô Nutricionista Mundo Verde, um serviço gratuito disponível pelo telefone 0800 0222528 e pelo portal Mundo Verde , para tirar as dúvidas das mamães na hora da alimentação dos filhos. 

No Brasil, até a década de 70, a relação de brasileiros obesos entre 6 e 18 anos era de apenas 3%. Hoje, 6,6% das crianças de 0 a 5 anos sofrem de obesidade. Calcula-se que aproximadamente 20% a 25% apresentem excesso de peso na faixa etária entre 7 e 14 anos.

Segundo o Ministério da Saúde, já são cerca de 6 milhões de adolescentes obesos e estima-se que o número de crianças acima do peso tenha crescido cinco vezes nos últimos 20 anos. Entre os principais fatores associados à obesidade infantil estão o sedentarismo e o maior consumo de alimentos ricos em carboidratos refinados e gorduras, provocado pela onda de fast foods no mercado.

 
OPÇÃO COMPLETA EM GULOSEIMAS SAUDÁVEIS
Confira as dicas do Mundo Verde para substituir as guloseimas tradicionais por opções bem mais saudáveis, gostosas e saudáveis:
– Cookies Integrais: Além de saborosos, são fontes de energia, fibras, vitaminas e minerais. Ótimos substitutos dos biscoitos tradicionais, que são altamente calóricos, pobres em nutrientes, contêm alto teor de gorduras saturadas e trans, além de serem elaborados com ingredientes refinados.

– Chocolate à base de soja: Adoçados com açúcar orgânico, isentos de colesterol, lactose e glúten. Os chocolates convencionais contêm alto teor de colesterol, açúcares e gorduras saturadas.

– Barras de frutas: Barra totalmente natural feita com frutas e castanhas. Sem corantes, conservantes e açúcar. Rico em fibras.

– Snacks integrais: Ao contrário dos tradicionais, os snacks integrais são assados, ricos em fibras e livres de corantes artificiais.

Brownie de Soja: Deliciosa opção de sobremesa, com a vantagem de ser rico em fibras, vitaminas e minerais. Sem lactose e glúten.

– Frutas secas: Crocantes, sem adição de açúcar e conservantes, mantendo as características nutricionais, como os teores de vitaminas, minerais e fibras contidos nas frutas.

– Paçoca de soja: Além de saborosa, é nutritiva. Fonte de vitaminas do complexo B e fibras.

– Sucos de frutas orgânicas: Sem adição de conservantes e corantes. Isentos de fertilizantes químicos e agrotóxicos. Fontes de vitaminas e minerais antioxidantes.

 

Dicas da nutricionista sobre alimentação saudável na infância

“O aleitamento materno é a melhor e mais completa alimentação para o bebê nos primeiros 6 meses de vida. Depois, é preciso educar o paladar da criança, oferecendo alimentos naturais, como frutas ou sucos, de preferência orgânicos”, destaca a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais.

De forma geral, até mais ou menos os dois anos, as mães conseguem alimentar seus filhos de forma correta e saudável sem muito “trabalho”. Essa deveria ser a regra até que eles próprios pudessem cuidar da própria alimentação, mas infelizmente não é assim que funciona.

“O problema, é que os pequenos crescem, começam a ser influenciados por propagandas de produtos que pouco ou nada contribuem para seu crescimento e desenvolvimento, e deixam literalmente as mamães de “cabelos em pé” na hora das refeições e principalmente nos lanchinhos quase sempre nada saudáveis que são feitos ao longo do dia”, afirma Flávia.
Afinal, guloseimas, salgadinhos, bolachas e doces são ainda considerados o carro-chefe da alimentação infantil.  Estas delícias não costumam ser nutritivas, mas atraem pelo seu sabor de “quero mais”. “O excesso de guloseimas aumenta o risco de a criança se tornar obesa. Uma criança obesa tem mais chance de se tornar um adulto obeso. E adultos obesos têm risco aumentado de diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, doenças não-transmissíveis que mais matam atualmente”, adverte a nutricionista da rede.

Exemplo dos pais

Segundo ela, as quantidades exageradas de calorias, somadas a poucos nutrientes e substâncias químicas prejudiciais, geram uma combinação extremamente nociva para a saúde. “São fontes de calorias vazias, na maioria das vezes provenientes de açúcares refinados e gorduras trans”, explica a nutricionista. Por isso, o consumo de guloseimas deve ser uma exceção à regra na alimentação de crianças, assim como na de adultos.

“Na realidade, estes alimentos não precisam ser completamente abolidos, desde que sejam colocados limites. A criança pode, por exemplo, comer um chocolate como sobremesa, mas, no dia seguinte, deve sempre comer uma fruta. É fundamental conversar com ela e chegar a um acordo”, explica.

Segundo Flávia Morais, é preciso ficar atento porque as crianças seguem os hábitos alimentares dos pais. Afinal, o apetite e a predileção por determinados alimentos estão relacionados à cultura alimentar dentro de casa. Se os pais não têm uma dieta saudável e variada, fica muito difícil tentar impor esse tipo de hábito alimentar para os filhos.

“Mas se os pais conseguem manter este equilíbrio na alimentação e explicar os benefícios de uma alimentação saudável, é possível ceder um pouco. Afinal é difícil privar os filhos desses alimentos, assim como para nós evitá-los por completo”, afirma. Segundo ela, a reeducação alimentar deve envolver a família e também a presença de um acompanhamento psicológico, para que o “gordinho” de hoje possa ser, amanhã, um adulto esbelto e feliz.

 

Dicas MUNDO VERDE para uma alimentação saudável na infância

– A base da alimentação saudável são cereais integrais, frutas, verduras e legumes – de preferência orgânicos –, além de óleos vegetais prensados a frio.
– Verduras e legumes devem ser oferecidos diariamente para que vire hábito ingeri-los regularmente.
– O cardápio deve ser diversificado, equilibrado, incluindo preparações criativas e de boa aceitação.
– Se a criança rejeitar o alimento, a sugestão é insistir, através de outra forma de preparação: creme, sopa ou suflê;
– As frutas devem ficar em lugar visível e de fácil acesso, pois o colorido desperta o apetite e estimula a ingestão;
– Nunca adoce os sucos de frutas, pois seu sabor verdadeiro é, sem dúvida, mais saudável;
– Horários e rotina para a alimentação são fundamentais! A criança deve se alimentar em lugar calmo, arejado e limpo. – A alimentação feita de forma rápida, com barulho e em frente à televisão contribui para ela comer muito mais que o necessário, de maneira pouco prazerosa e sem degustar devidamente os alimentos.
– Brincadeiras ligadas ao computador e ao videogame são mais um fator contribuinte para a questão da obesidade infantil;
– Pais devem ser exemplos. Não adianta os pais estarem com o prato cheio de “porcarias” e insistir para que a criança coma saladas;
– Prefira lanches saudáveis como sanduíches de pão integral com pasta de soja e queijo branco, salada de frutas com granola, sucos de frutas, barras de cereal, balas de banana sem adição de açúcar, frutas liofilizadas e crocantes, cookies de cacau e até mesmo um chocolate com pelo menos 40% de cacau;
– Opte sempre por biscoitos integrais, frutas secas e barras de cereais na hora do lanche;
– A escola também tem a obrigação e o dever de oferecer lanches saudáveis, fortalecendo a atitude de proibição da venda de produtos prejudiciais nas suas cantinas;
– Estimular atividades físicas é também muito importante, desde que obedeça ao gosto da criança, descobrindo qual a atividade de sua preferência e incentivando-a.

Dicas para quem tem restrições alimentares
Mesmo para quem tem doenças associadas à alimentação, é possível consumir guloseimas, desde que se restrinja o ingrediente ou nutriente que causa a intolerância ou doença. Mais dicas da nutricionista do Mundo Verde:

Celíacos: Excluir tudo que for fonte de glúten (trigo, aveia, centeio, cevada e malte). Portanto: hambúrguer, pizza, salgadinhos, biscoitos que tenham o glúten estão proibidos.
Diabéticos: Deve-se controlar a ingestão de carboidratos e açúcares: balas, doces, chicletes, sorvetes e fontes de açúcar estão proibidos.
Intolerantes à lactose ou à proteína do leite de vaca: Alimentos que sejam preparados com estas substâncias devem ser eliminados da dieta, como por exemplo iogurtes, sorvetes, chocolates, queijos, etc.

Serviço:
MUNDO VERDE EM SALVADOR
 
CENTER LAPA
Rua Portão da Piedade, 155 – Loja 228/229
Shopping Center Lapa – Piedade
Tel/Fax: (71) 3329-8787
mvclapa@hotmail.com
* Possui lanchonete
MAX CENTER
Av. Antônio Carlos Magalhães, 846 – Lojas 1 e 2
Ed. Max Center – Itaigara
Tel/Fax: (71) 3359-0976
mundoverdemaxcenter@mundoverde.com.br
* Possui lanchonete
SHOPPING BARRA
Av. Centenário, 2992 – Loja 340 /1 3º Piso
Chame Chame – Salvador – BA
Tel/Fax: (71) 3264-2220 – 3264-2439
mvshoppbarra@mundoverde.com.br
* Possui lanchonete
SHOPPING IGUATEMI
Av. Tancredo Neves 148 – Loja 22, QD P, 2º Piso
Caminhos das Flores – Shopping Iguatemi – Pituba
Tel/Fax: (71) 3460-3293 / 3460-3298
mvisalvador@ig.com.br
* Possui lanchonete
SHOPPING PARALELA
Av. Luiz Viana 8544 – loja 210/211
Shopping Paralela – Paralela – Salvador/BA
Tel/Fax: (71) 3555-6112
* Possui lanchonete
 
SHOPPING SALVADOR
Av. Tancredo Neves, 2.915 – Loja 1074
Caminho das Árvores – Pituba
Tel: (71) 3443-1300
salvadorshopp@mundoverde.com.br
* Possui lanchonete
Mundo Verde – www.mundoverde.com
Alô Nutricionista: 0800 0222528 (segunda a sexta, das 13 às 18 horas) /
Assessoria de Imprensa:
Factual Comunicação – www.factual.inf.br
Rosayne Macedo – (21) 2226-1346 / 8117-7187
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Material enviado pela Assessoria de Imprensa da rede Mundo Verde por e-mail.